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怎么才能拥有一个好的睡眠
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1人回答
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74次阅读
睡眠
问题描述:
怎么才能拥有一个好的睡眠
全部回答
共
1
条回答
陆海英
北京大学第一医院
主任医师
根据你现在出现的症状主要考虑是神经衰弱导致的总是睡不好觉。现在注意休息和营养,最好是保持良好的心态,根据你现在的情况可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定和补脑汁进行治疗。同时可以在睡觉前用温热水进行泡脚以促进睡眠
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