健康知道
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宝宝揉肚子帮助排便可采用顺时针腹部按摩、屈腿压腹、腹部热敷、被动操等方式。宝宝排便不畅多与膳食纤维摄入不足、水分补充不够、肠道功能发育未成熟、活动量偏少等原因有关。
宝宝仰卧，手掌搓热后以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次进行数分钟，饭后半小时内不做。
握住宝宝双腿做蹬自行车动作，再将双膝轻压向腹部停留片刻，重复进行，帮助肠道蠕动。
用温热毛巾敷在宝宝腹部，温度以手腕内侧感觉温热为宜，敷数分钟后配合轻揉，注意避开肚脐未愈情况。
宝宝平躺，轻抬双腿做伸展与屈曲交替动作，每日进行数次，每次数分钟，促进胃肠活动。
日常可适量给宝宝喂温水，添加辅食后可适量吃南瓜泥、苹果泥等含膳食纤维的食物，鼓励多趴多爬增加活动量。若宝宝持续多日不排便、腹胀明显或哭闹不安，建议及时就医排查。
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