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晚上睡不着觉总是胡思乱想怎么办？

提问时间：2022-05-23 14:45 | 1人回答 | 57次阅读

睡不着

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晚上睡不着觉总是胡思乱想怎么办？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 14:48

睡眠深度是一个非常痛苦的事情，由于睡觉可使我们的精神和体力获得恢复，睡眠深度，就会是精神体力得不到恢复，作用了第2天的社会运动，也是我们记忆力，定向力，认知有能力的退步。

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