便秘了了了了了了了啦啦啦

提问时间：2022-08-30 14:29 | 1人回答 | 24次阅读

便秘了便秘

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便秘了了了了了了了啦啦啦

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-30 14:43

目前的情况主要是喝水过少，饮食不当引起来的便秘，一定要多喝开水，吃点稀饭，米粥，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物，也可以多吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物，这样才能更好地促进排便。目前也可以外用开塞露赶快把大便排出来。

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