健康知道
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宝宝手腕扭伤一般可以自愈，但需要根据损伤程度判断。轻微扭伤通常能自行恢复，严重扭伤可能需医疗干预。
宝宝手腕扭伤后，若仅表现为轻度肿胀、活动时轻微疼痛，且不影响日常抓握功能，多属于软组织损伤。此时可通过限制活动、局部冷敷缓解肿胀，避免患处受力。扭伤后1-3天肿胀逐渐消退，1-2周内疼痛消失，关节活动恢复正常。家长需观察宝宝是否因疼痛拒绝使用手腕，或出现异常哭闹，若无此类表现通常无需特殊处理。
若扭伤后出现明显淤青、持续肿胀超过3天，或手腕无法正常活动，可能存在韧带撕裂、关节错位等严重损伤。宝宝可能因疼痛持续哭闹，拒绝触碰患处，甚至出现手腕变形。此类情况需及时就医，通过X光或超声检查明确损伤程度，必要时需使用支具固定或进行康复训练。延误治疗可能导致关节稳定性下降，影响手腕发育。
宝宝手腕扭伤后，家长应避免揉搓或热敷患处，48小时内以冷敷为主。恢复期间减少跑跳等剧烈活动，可适当补充富含维生素C的蔬菜水果促进组织修复。若症状加重或持续不缓解，建议尽早就医评估。
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