健康知道
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缓解眼睛疼疲劳可通过休息调整、热敷按摩、人工泪液及药物治疗等方式改善。
1、休息调整减少用眼时长，定时远眺放松睫状肌，避免熬夜保证充足睡眠。
2、热敷按摩温热毛巾敷眼促进血液循环，轻柔按摩眼周穴位缓解肌肉紧张。
3、人工泪液使用玻璃酸钠滴眼液等滋润眼球，缓解因干涩引起的疼痛与疲劳。
4、药物治疗遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液或复方门冬维甘滴眼液改善症状。
日常多吃富含维生素A的胡萝卜和西蓝花，坚持做眼保健操，保持正确读写姿势。
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