健康知道
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学生脱发严重可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、激光治疗等方式改善。脱发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会导致内分泌紊乱，加重脱发。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳。
2、改善饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。可适量食用鸡蛋、瘦肉、海带等富含营养的食物，避免节食减肥。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与遗传和激素水平有关，表现为前额和头顶头发稀疏。可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、激光治疗斑秃可能与自身免疫异常有关，表现为圆形脱发斑块。低能量激光治疗可刺激毛囊生长，需在专业医疗机构进行。
建议学生避免频繁染烫头发，保持头皮清洁，适当进行头部按摩促进血液循环。若脱发持续加重，应及时就医明确病因。
牙龈上出现硬疙瘩可能与牙龈脓肿、根尖周炎、牙周囊肿或颌骨肿瘤有关，建议及时就医明确诊断。
1. 牙龈脓肿多由食物嵌塞或牙结石刺激导致局部感染，表现为红肿热痛的半球形突起。需进行牙周洁治，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片控制感染。
2. 根尖周炎龋齿未及时治疗引发牙髓坏死，炎症穿透根尖形成硬结。伴随患牙叩痛和咬合不适。需根管治疗，急性期可使用布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊或奥硝唑片缓解症状。
3. 牙周囊肿牙周膜残余上皮增生形成囊性肿物，触诊有乒乓球样感。可能与创伤或慢性炎症有关。需手术摘除囊肿，术后可配合使用盐酸米诺环素胶囊、替硝唑片或阿奇霉素颗粒预防感染。
4. 颌骨肿瘤成釉细胞瘤或骨纤维异常增殖症等占位性病变，表现为无痛性骨性膨隆。需拍摄CBCT检查，确诊后行肿瘤切除术，必要时进行植骨修复。
日常应注意口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，避免进食过硬过烫食物，发现牙龈异常肿胀持续超过一周须尽早就诊。
