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孕晚期腰腿酸疼怎么办

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孕晚期腰腿酸疼怎么办

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
孕晚期腰腿痛可以轻轻的用手对局部疼痛的部位进行按摩,也能够用微热的毛巾热敷,适当缓解疼痛的现象,同时应该对孕晚期的日常生活进行改善,不要长时间的弯腰劳动,也尽量减少腿部的活动量。建议到孕晚期之后,孕妇尽量要避免生活中的不良习惯,平时应该要保证睡眠姿势的舒适度,适当的变换体位,减少腰部的压力,注意平常最好要控制走路的时间,保证劳逸的结合,有不适症状要立即停下来休息。

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妊娠晚期,很多孕妇都会出现耻骨分离,主要表现为耻骨部位的疼痛,可能会有肚子不舒服,腰酸,所以对身体是有一定影响的。一般发生在孕后期,胎儿大了,耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了,所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时,疼痛会更明显,感觉屁股变大。在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。在孕期出现耻骨联合分离,也没什么好办法,需要多休息,避免劳累,避免剧烈运动,适当服用补钙的药物治疗,一般常用碳酸钙D3片,相对效果比较好一些,有利于身体的恢复。

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