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皮肤出现凸起颗粒状小点可能与毛囊角化症、湿疹、接触性皮炎、扁平疣等因素有关，可通过保湿护理、外用药物、抗病毒治疗等方式改善。
1、毛囊角化症遗传因素导致毛囊周围角质堆积形成颗粒，表现为皮肤粗糙的鸡皮样丘疹。建议使用含尿素或水杨酸的乳膏软化角质，如尿素软膏、维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶。
2、湿疹皮肤屏障受损引发炎症反应，常伴随红斑和瘙痒。需避免抓挠，使用弱效激素药膏如氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏。
3、接触性皮炎接触过敏原或刺激物后出现的局部丘疹水疱，需立即清洗接触部位。可短期外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏或口服氯雷他定等抗组胺药物。
4、扁平疣人乳头瘤病毒感染引起的扁平丘疹，具有传染性。可采用冷冻、激光等物理治疗，或外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等抗病毒药物。
日常需避免过度清洁和摩擦患处，穿着透气棉质衣物，症状持续加重或合并感染时应及时就医。
手抓皮肤后出现凸起伴瘙痒可能与皮肤划痕症、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等疾病有关，按症状轻重排序为皮肤划痕症→接触性皮炎→荨麻疹→湿疹。
1、皮肤划痕症：机械刺激导致肥大细胞释放组胺，表现为抓挠后线性风团伴瘙痒。避免搔抓刺激，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
2、接触性皮炎：接触过敏原或刺激物后引发局部免疫反应，皮肤出现红斑丘疹伴灼痒。立即用清水冲洗接触部位，外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏缓解症状。
3、荨麻疹：过敏反应导致血管通透性增加，皮肤出现风团样隆起伴剧烈瘙痒。可能与食物过敏、感染等因素有关，需口服依巴斯汀片、非索非那定片、咪唑斯汀缓释片控制症状。
4、湿疹：慢性炎症性皮肤病，搔抓后出现丘疹渗液伴顽固性瘙痒。需排查过敏原，长期护理可使用糠酸莫米松乳膏、吡美莫司乳膏、复方甘草酸苷胶囊等药物。
日常避免过度清洁皮肤，穿着纯棉衣物减少摩擦，发作期间忌食辛辣刺激食物，若症状持续加重或出现呼吸困难需立即就医。
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