健康知道
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来月经肚子不疼属于正常情况，多数女性经期无明显腹痛，主要与前列腺素水平低、子宫位置正常、体质状态良好、无盆腔器质性疾病等因素有关。
经期子宫内膜脱落时前列腺素分泌少，子宫收缩轻微，痛感不明显，属于生理性表现，无须特殊处理。
子宫前倾前屈或后倾程度轻，经血排出顺畅，不会因积血刺激引起疼痛，日常保持适量活动即可。
平时规律作息、适度锻炼如快走和瑜伽，气血运行通畅，经期耐受度较高，注意经期保暖、少碰生冷食物。
若既往无子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等病史，经期不痛多提示生殖系统健康，定期做妇科超声和妇科检查即可。
经期保持心情舒畅，适量吃温热易消化的食物如小米粥、红枣汤，坚持快走、拉伸等轻运动，若后续突然出现明显痛经或经量异常，及时到妇科就诊排查。
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