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怀孕4个月肚子胀怎么办

提问时间：2024-03-16 14:41 | 1人回答 | 68次阅读

怀孕肚子

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怀孕4个月肚子胀怎么办

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-03-16 14:59

孕妇饮食要清淡易消化，不油腻，少吃容易产生气体的食物，如豆制品或者洋葱类的，都是容易导致胀气的食物。胀气的时候可以吃顺气的食物，比如萝卜、粗粮可以有助于保持大便通畅。怀孕后要适当补钙，定期产检，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当运动，饭后可以散步帮助缓解腹胀感。怀孕后孕激素水平较高，会引起胃肠蠕动缓慢，就容易出现腹胀和便秘的情况发生。只要肚子没有疼痛感，并且没有阴道出血的情况，就没有什么大问题。

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