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小孩轻微脑震荡怎么办

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小孩轻微脑震荡怎么办

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
小孩轻微脑震荡可通过休息、观察、避免剧烈活动等方式治疗。轻微脑震荡通常由头部受到撞击、摔倒、运动损伤等原因引起。
1、休息:轻微脑震荡后,孩子需要充分休息,避免过度用脑和体力活动。休息时间通常为24-48小时,期间尽量减少看电视、玩手机等刺激性活动,以帮助大脑恢复。
2、观察:家长需密切观察孩子的症状变化,如是否出现头痛加重、呕吐、意识模糊等情况。若症状持续或加重,应及时就医。观察期间,建议每2-3小时检查一次孩子的精神状态。
3、避免剧烈活动:在恢复期间,孩子应避免参与剧烈运动或可能造成头部再次受伤的活动,如跑步、跳跃等。建议选择安静的活动,如阅读或绘画,以促进身体和大脑的恢复。
4、饮食调理:孩子应保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果。避免摄入过多糖分和咖啡因,以免影响大脑恢复。
5、心理安抚:脑震荡可能让孩子感到焦虑或恐惧,家长应给予足够的心理支持,通过陪伴和沟通帮助孩子缓解情绪。可以尝试讲故事、听轻音乐等方式,帮助孩子放松心情。
小孩轻微脑震荡恢复期间,家长应注重孩子的饮食和运动护理。饮食上,多摄入富含营养的食物,如鱼类、坚果、深绿色蔬菜等,有助于大脑修复。运动上,避免剧烈活动,但可进行轻度散步或伸展运动,促进血液循环。护理上,保持室内空气流通,避免强光刺激,确保孩子有足够的睡眠时间。若症状无明显改善,应及时就医。

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