健康知道
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牙齿美白方法主要有冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、瓷贴面修复等，干预强度从低到高排列。
1、冷光美白通过高强度蓝光激活过氧化氢凝胶，快速分解色素分子。适用于中度氟斑牙、茶渍烟渍牙，需在专业牙科机构操作，单次效果可持续1-2年。
2、美白牙贴含低浓度过氧化脲的柔性贴片，居家每日使用30分钟。对咖啡红酒等外源性着色有效，连续使用2周可见明显改善，敏感牙齿慎用。
3、超声波洁牙利用高频震荡去除牙结石和表面色素沉积，建议每半年进行一次。能还原牙齿本色但无法改变内源性变色，需配合喷砂抛光增强效果。
4、瓷贴面修复适用于重度四环素牙等内源性变色，需磨除部分牙体组织后粘结超薄瓷层。具有永久性美白效果，但属于不可逆修复治疗。
日常减少深色饮食摄入，选用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助维持效果，每年进行口腔检查评估牙齿健康状况。
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