健康知道
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判断自己是否发烧，最准确的方法是使用体温计测量体温，通常腋下温度超过37.3摄氏度即为发烧。判断发烧主要有观察症状、测量体温、结合伴随表现、评估基础状况等方法。
自觉发冷、寒战、面色潮红、皮肤干燥发烫，常提示体温正在上升，是发烧的早期信号。
使用电子体温计测量腋下温度，正常范围在36到37摄氏度，超过37.3摄氏度可判断为发烧，测量前需擦干腋窝并夹紧。
出现头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲下降等全身不适，多与感染引起的发烧有关，应结合体温数值综合判断。
老年人及婴幼儿体温调节能力较弱，基础体温偏低，判断发烧时应参照个人日常正常体温范围，不能一概而论。
建议家中常备体温计，感到不适时及时测量并记录体温变化，多饮水、注意休息，体温持续升高或伴随剧烈症状时应及时就医。
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