喝足够的温水、多做轻度腹压刺激等方法可以帮助快速充盈膀胱，为B超检查储存足够尿液。一般建议检查前喝300-500毫升水，同时多采取坐姿或轻拍下腹部，观察效果。
1、控制进水量和时间
在做B超前，提前30-60分钟喝300-500毫升温水，这种水温更利于刺激膀胱血液循环，有助于尿液迅速生成。若进水后没有尿意，可以再适量增加饮水量，避免喝太多造成不适或耽误检查。
2、调整体位促进尿液生成
进水后如果没有明显尿意，可以尝试通过改变体位来刺激膀胱压力，比如轻按下腹部或采取直立、稍微前倾的方式。坐姿有助于增加膀胱的压力感，更容易让人产生尿意。
3、避免促尿不利的饮食或行为
做B超前，避免喝含咖啡因饮料及酒精，这些虽然可以利尿，但排空尿液后可能难以快速补充。尽量不去厕所“试探尿意”，以免降低膀胱内的尿液量。
4、特殊人群注意措施
若是特殊情况，比如孕妇或小孩对饮浓水不适应，可以通过喝甜汤、淡茶替代。部分患者如膀胱功能受损，可能需要医生处方专业药物或导尿操作以适应B超。
储足尿液是保证B超结果准确的关键措施，通常在日常调控饮水量和时间后能快速达到需求。若如何操作仍存疑或难以执行，应及时与检查医生联系获取。
.jpg)
.jpg)
