健康知道
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牙结石自行抠掉后出现的凹坑多由牙体缺损引起，处理需结合清洁、脱敏、修复及预防。
1、彻底清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理缝隙，避免食物残渣堆积引发炎症。
2、脱敏护理：若遇冷热酸甜敏感，可选用含硝酸钾或氟化亚锡成分的牙膏缓解不适症状。
3、专业修复：凹陷较深时需进行树脂充填或嵌体修复，恢复牙齿形态并防止继发龋坏。
4、定期预防：每半年至一年进行一次超声波洁牙，从源头减少牙结石形成与牙龈萎缩风险。
建议日常坚持正确刷牙方法，控制甜食摄入，并及时前往口腔科检查评估牙体状况。
