健康知道
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儿童呕吐后可以适量吃米汤、白粥、苹果泥、蒸南瓜、藕粉等食物，也可以遵医嘱使用口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议家长及时观察儿童状态，若呕吐持续或加重，需立即就医。
一、食物
米汤含有易消化的碳水化合物，能补充呕吐后流失的水分和能量，适合作为呕吐后首选的流质食物。白粥经过长时间熬煮，淀粉充分糊化，对胃肠黏膜刺激小，可缓解呕吐后的胃肠不适。苹果泥富含果胶，能吸附肠道内多余水分，帮助缓解轻度腹泻或呕吐后的胃肠功能紊乱。蒸南瓜质地柔软且富含β-胡萝卜素，有助于修复消化道黏膜。藕粉冲泡后形成胶状溶液，能在胃内形成保护膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
二、药物
口服补液盐散能快速补充呕吐丢失的水分和电解质，预防脱水。枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，改善呕吐伴随的消化不良症状。蒙脱石散能吸附消化道内的病毒、细菌及其产生的有害物质，保护胃肠黏膜。双歧杆菌三联活菌散通过增加有益菌数量，抑制致病菌生长，恢复肠道微生态平衡。葡萄糖酸锌口服溶液可促进肠黏膜修复，增强肠道屏障功能。
儿童呕吐后需少量多次进食，避免一次性摄入过多加重胃肠负担。食物温度应接近体温，过冷或过热均可能刺激胃肠道。呕吐后6小时内可暂禁食，但需保证少量多次饮水。恢复饮食后2-3天内避免高脂、高糖及粗纤维食物。若呕吐物带血丝、呈喷射状或伴随高热、嗜睡等症状，家长应立即带儿童就医检查。日常应注意饮食卫生，培养儿童饭前洗手习惯，避免进食生冷食物。
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