健康知道
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睡觉突然流鼻血可能由空气干燥、外力刺激、高血压、鼻部炎症等原因引起，可通过局部压迫、调整环境湿度、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥冬季供暖或空调环境下鼻腔黏膜易干燥破裂。保持室内湿度超过50%，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
2. 外力刺激睡梦中无意识揉鼻或碰撞可能导致黏膜损伤。修剪指甲避免抓挠，选择合适高度的枕头减少翻身摩擦。
3. 高血压可能与血压波动导致毛细血管破裂有关，常伴头晕头痛。可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药，监测晨起血压。
4. 鼻部炎症过敏性鼻炎或鼻窦炎可能引发黏膜充血出血，伴随鼻塞打喷嚏。可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等抗炎药物。
仰头可能导致血液倒流呛咳，正确做法是坐直身体稍前倾，用拇指食指持续捏压鼻翼10分钟，若20分钟未止血需急诊处理。
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