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妊娠糖尿病的食谱应该注意什么

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妊娠糖尿病的食谱应该注意什么

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
糖尿病的患者大约85%的使用饮食疗法,称为医学营养疗法就可以达到致血糖达标的目的,使血糖控制理想的水平,饮食疗法是基础的疗法。最好是少量多餐,富含纤维素各种维生素以及微量的元素。总热量分配摄入,根据孕前体重和孕期增重计算和理想启动相比现在的体重。如在80%的120%每天的热卡应该在100到125千焦的体重。热卡分配的原则大约10%,在早餐午餐晚餐各占30%,于是30%为2到3次的加餐膳食纤维的比例,糖类占热量的比例小于40%,蛋白质会占20%到25%,脂肪昂占35%到40%。食物的品种应该以蔬菜、豆制品、瘦肉鱼、鸡蛋、牛奶为主,并注意适当的补充钙,要适当的增加粗的纤维,糖分高的水果。

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推荐 嘴巴发咸是糖尿病吗

嘴巴发咸不一定是糖尿病,可能与饮食因素、口腔疾病、脱水、药物副作用或糖尿病等多种原因有关。糖尿病患者的嘴巴发咸通常与血糖控制不佳导致的口干、味觉异常有关。

饮食中摄入过多高盐食物或近期饮食习惯改变可能导致口腔短暂性咸味感,这种情况无须特殊处理,调整饮食后症状多可缓解。部分口腔疾病如牙龈炎、唾液腺功能障碍会干扰味觉神经传导,引发异常味觉,需结合口腔检查确诊。脱水状态下唾液浓缩也可能产生咸味错觉,及时补充水分有助于改善症状。某些降压药、抗抑郁药等药物可能干扰电解质平衡或唾液分泌,导致味觉异常,需咨询医生调整用药方案。

糖尿病患者长期高血糖状态会引发渗透性利尿和口干症状,唾液成分改变可能导致味觉异常,同时高血糖易诱发口腔真菌感染加重味觉障碍。这类患者往往伴随多饮、多尿、体重下降等典型症状,需通过血糖检测确诊。其他少见原因如慢性肾病、干燥综合征等疾病也可能通过影响体液代谢或唾液分泌导致嘴巴发咸。

建议记录咸味出现的时间、频率及伴随症状,避免高盐饮食并保持口腔清洁。若症状持续超过一周或伴随口渴、乏力等症状,应及时检测血糖及肾功能。糖尿病患者需定期监测血糖,控制碳水化合物摄入并遵医嘱用药,口腔干燥时可使用无糖润喉片缓解。

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