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怎么缓解晚睡强迫症的现象？

提问时间：2022-09-30 10:23 | 1人回答 | 79次阅读

强迫症缓解

问题描述：

怎么缓解晚睡强迫症的现象？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 10:36

出现了晚睡强迫症的问题，如果你的大脑反应迟钝，昏昏欲睡而且无法集中注意力，可以吃点鸡蛋，鸡蛋里面富含胆碱，有助于提高记忆力，使思想能够集中，而且里面还富含蛋白质，可以补充营养，令你轻松度过每一天。根据你的叙述，我认为，可以考虑为强迫症。因此，我建议你，现在需要考虑寻找心理咨询师帮助你消除有意识的自我强迫与反强迫的心理冲突，从而让你更好地摆脱强迫症给你带来的困扰。你不妨一试。

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