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直肠便秘怎么治疗

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直肠便秘怎么治疗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
便秘的治疗主要是通过饮食调整,再配合一些药物和体育锻炼,平时多吃蔬菜水果和粗粮,可以吃玉米,南瓜,火龙果,香蕉,猕猴桃等空腹喝温盐开水,蜂蜜水,平时加强体育锻炼,避免久坐,经常按摩小肚子。也可以吃一些乳果糖或者是麻仁丸等进行调理。

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根据你的情况分析,排便时间长短与个人习惯有关,你每次5-6分钟,如果无便秘,属于正常,每天一到二次都是正常的,只要不腹泻,不疼痛,没有不适感,都属正常。超过这个时间那就有点便秘了,注意多吃水果蔬菜,多运动,每天定时蹲厕,形成习惯,就会形成良好的排便习惯。建议平时多喝水,每天养成定时排便的习惯。

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