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阿胶可以改善睡眠吗

提问时间：2024-02-17 15:00 | 1人回答 | 84次阅读

改善睡眠睡眠

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阿胶可以改善睡眠吗

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-17 15:02

吃阿胶可以有效的改善睡眠，阿胶中营养成分可以，滋阴补血，美容养颜的功效，对于气血不足，失眠多梦的人群都有很好的辅助作用，可以有效改善睡眠质量。吃阿胶还可以补气补血，可以有效的起到补益气血的作用。

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2022-06-27

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