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怀孕吃了羊肉会怎么样

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怀孕吃了羊肉会怎么样

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
孕妇可以吃羊肉,但是不能过量,否则会加重便秘的症状。怀孕期间容易出现便秘,因为孕期孕妇行动缓慢,活动较少。羊肉含脂肪,胆固醇都比较少,而蛋白质含量较多,维生素b1,b2,b6以及铁,锌,硒的含量颇为丰富,又是补虚益气的佳品。由于孕激素分泌,或者是生活习惯的改变也能造成。妇女在怀孕期间也要均衡饮食,不能偏食,还要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证怀孕期间营养摄入均衡,不能暴饮暴食,要少量多餐,这样能够使血糖波动幅度减少,同时不会因为过度饥饿刺激胃黏膜,即可保持身材,同时宝宝也不会缺少营养。

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