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脱发是缺什么

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脱发是缺什么

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
脱发可能与营养缺乏有关系,比如缺乏优质蛋白质,维生素a,维生素B族,微量元素,包括钙、铁、锌等。头发的生长首先离不开蛋白质,必需维生素微量元素,如果缺乏这些物质,头发中毛母质细胞功能会受到影响,生成头发的正常过程会停滞、导致脱发,在临床上具体缺乏哪一种营养物质还需要做相应的检查来判断,比如可以做微量元素检查和维生素的检查的等,判断清楚以后加以补充。在日常生活中也需要从饮食上注意,需要多吃一些富含优质蛋白以及维生素微量元素的食物,比如瘦肉,鸡蛋,黑芝麻,核桃等,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,达到均衡饮食。

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