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如何让阳痿患者通过运动恢复性功能

提问时间：2023-07-14 14:04 | 1人回答 | 76次阅读

性功能阳痿运动

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如何让阳痿患者通过运动恢复性功能

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-14 14:05

阳痿患者应该选择适合自己的有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等，每周坚持3-4次，每次30分钟左右。此外，也可以进行一些强度适中的力量训练，如下蹲、俯卧撑、举重等，每周2-3次，每次20-30分钟。同时，还应该注意饮食调理，避免过度饮酒、抽烟等行为，保持良好的心态以减轻精神压力对身体的影响。综上所述，阳痿患者该如何运动，应根据自身情况进行科学运动，坚持长期规律，同时配合有效治疗，才能达到改善性功能的目的。

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