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早泄医院
治疗早泄该怎么锻炼
提问时间:2023-06-29 18:07
|
1人回答
|
64次阅读
治疗早泄
早泄
锻炼
问题描述:
治疗早泄该怎么锻炼
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2023-06-29 18:10
治疗早泄可以通过锻炼来加强身体的耐力和掌控能力。如进行骑自行车、游泳等有氧运动,提高身体素质;同时进行Kegel运动,可以加强控制射精的肌肉;还可以试着练习分散注意力,将注意力转移到其他事物上,让自己更加放松。但是需要注意的是,在锻炼前先找到导致早泄的原因,如焦虑、压力等,进行针对性的治疗。锻炼和治疗结合,才能达到最好的效果。
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