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产后抑郁症如何恢复

提问时间：2023-06-11 08:13 | 1人回答 | 73次阅读

产后抑郁症产后抑郁抑郁症

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产后抑郁症如何恢复

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-11 08:14

要恢复产后抑郁症，首先需要寻求专业帮助，如妇产科医生、心理医生或社工等。同时，建立一个良好的支持系统也很重要，包括家人、朋友以及参加产后抑郁症康复小组等。良好的身体保健也是必要的，包括适度的锻炼和合理的饮食。同时，也可以通过媒体或读书等方式找到更多的信息和启发，从而帮助恢复。最后，需要明确的是，产后抑郁症需要时间来治愈，不要着急，保持耐心和积极心态，坚信自己会恢复。

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