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严重抑郁症怎么办啊

提问时间：2023-06-24 14:30 | 1人回答 | 90次阅读

抑郁症怎么办抑郁症抑郁

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严重抑郁症怎么办啊

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-24 14:33

如果您被认为患有严重抑郁症，您需要及时寻求专业的心理治疗和医学治疗。您可以找到一位有信誉、经验丰富且专业的心理医生与您合作，为您提供治疗建议。此外，您还可以考虑使用一些自我疗法，例如锻炼身体、调整饮食习惯、找到疏导情感的方式等，这些都可以起到一定的帮助作用。最重要的是要保持积极的心态，并向身边的亲人和朋友倾诉，让他们的支持与陪伴帮助您度过难关。

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