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掉头发特别厉害该怎么办

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掉头发特别厉害该怎么办

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
掉头发厉害,可以多吃点高蛋白的食物,比如鱼、瘦肉和牛奶等。多吃含有维生素A的食物,比如胡萝卜、果仁、芒果、动物肝脏、鱼和虾。含有维生素B和维生素E的食物也可以多吃。平时注意护发,选择适合发质的洗发水,不要用热吹风机吹头发。不要使用塑料梳子,要使用木梳。要坚持按摩头皮,加快头皮的血液供应。

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