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子宫脱垂加强锻炼会好吗

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子宫脱垂加强锻炼会好吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
子宫脱垂要根据脱垂的程度来说明锻炼效果会不会好,如果只是轻微的脱垂Ⅰ度,可以通过锻炼,如提肛肌运动法、膝胸卧式等方法,每天早晚各一次,每次10到15分钟,可以在起床前进行锻炼。锻炼时尽量要在腹肌部位和骨盆底肌部位练习,锻炼要长期坚持下去才会有效果,有炎症的患者要暂时暂停锻炼。当子宫脱垂Ⅱ、Ⅲ度时一般建议手术治疗。平时可以多喝水,多吃补血、补肾、补气的食物,如乌鸡、山药、牛肉、莲子等。忌吃具有热性食物,如红枣、阿胶、酒等。

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