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男人早泄是怎么调理

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男人早泄是怎么调理

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
男人早泄的调理可以从以下几个方面入手:首先,性生活过程中可以采取缓慢而温柔的方式,放松身心,增强控制能力,延长性行为时间;其次,可以通过锻炼身体增强肌肉控制能力,如盆底肌肉锻炼等;同时,可以注意饮食调节身体状况,如多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物;最后,在心理上可以采取积极乐观的态度,排除焦虑和紧张情绪,缓解压力。综上所述,男人早泄的调理需要综合多种方法,注重细节把握,才能取得良好的效果。

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