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怀孕可以吃维c吗

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怀孕可以吃维c吗

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
孕妇可以适当补充维生素C。对于孕妇来说,还有非常重要的一点,就是维生素C可以促进铁的吸收,孕妇到妊娠中晚期需要补充铁剂,吃维生素C可以使补铁达到事半功倍的效果。除了用维生素C片供给以外,还可以通过新鲜的蔬菜和水果来进行补充,这些食物的维生素C含量很丰富,而且还含有很多的果糖,粗纤维,还有其他的氨基酸,就会更有好处。

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