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总是精神分裂怎么办

提问时间：2023-06-11 16:11 | 1人回答 | 59次阅读

精神分裂症精神分裂精神

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总是精神分裂怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-11 16:12

如果你总是感到精神分裂，应该首先寻求医生的帮助。医生可以对你进行精神状态评估并制定治疗计划，包括药物治疗和心理治疗。此外你可以通过一些简单的方法来缓解精神分裂的症状，比如进行深呼吸、做瑜伽或冥想，放松身心。也可以寻求家庭成员或朋友的支持和理解，避免孤独和自闭。最后，要记住自我护理非常重要，让自己保持健康的生活方式，包括健康饮食、充足睡眠和适量的运动。

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推荐如何从精神分裂好转 2023-06-19 09:46

要从精神分裂中好转，最重要的是接受专业的治疗和正确的药物治疗，同时积极配合心理治疗。接受治疗的同时，也要加强生活习惯的调整，保证充足的睡眠和饮食，避免过度的心理压力和刺激。另外，需要认真对待人际关系，与亲朋好友保持联系，建立健康的社交环境。通过正确且持续的治疗，以及生活调整，可以有效地帮助病人从精神分裂中好转。

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