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前列腺炎选什么运动好点

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前列腺炎选什么运动好点

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
轻度前列腺炎患者可以选择适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、自行车等,能够促进血液循环,缓解前列腺局部充血症状,有助于缓解疼痛感,并增加身体免疫力。但过度运动会导致疲劳,增加病情恶化风险,因此需要根据个人情况选择适合的运动强度和时间,注意适当休息。在运动前和后,进行适当的拉伸和热身,避免受伤。此外,患者应该戒烟、饮酒,调整饮食,保持心情愉快,以促进康复。

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