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吃什么可以预防早泄

提问时间：2023-06-07 09:33 | 1人回答 | 31次阅读

早泄

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吃什么可以预防早泄

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共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-06-07 09:35

没有具体的食物可以直接预防早泄，但是均衡饮食可以增加身体的健康和改善性功能。建议多摄入含有锌、维生素E、精氨酸和植物固醇等成分的食物，如瘦肉、海鲜、花生、燕麦、豆类和柿子椒等。同时，保持身体健康的方式包括充足的睡眠、适量的运动、避免过度饮酒和吸烟，以及减少心理压力等，这些措施对于改善和预防早泄有很大的帮助。

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