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怎么样可以预防早泄

提问时间：2023-06-28 16:06 | 1人回答 | 57次阅读

早泄

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怎么样可以预防早泄

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-06-28 16:09

要预防早泄，可以采取以下措施： 1. 保持身体健康，均衡饮食，适当运动，避免过度疲劳和精神压力过大。 2. 多进行前戏，让性兴奋状态充分提高，延长性交时间。 3. 掌握正确的性爱技巧和呼吸方法，减少过度刺激。 4. 采用避孕套缓解感觉，避免过度刺激和充血。 5. 如有必要，可使用延时喷剂等辅助工具，帮助延长性交时间。综合以上措施，可以有效预防早泄，提高性生活质量。

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