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总担心早泄怎么克服

提问时间：2023-05-30 12:57 | 1人回答 | 58次阅读

早泄

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总担心早泄怎么克服

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-05-30 12:58

要克服早泄，首先要了解自己的身体，以及早泄的原因。其次，要保持身体健康，可以通过运动、饮食等方式提高身体素质。另外，可以采取一些心理安抚的方法，如冥想、深呼吸、放松身心等，减少焦虑和压力。还可以在性生活中理性控制自己的节奏，多进行前戏，延长性爱时间。最后，如果以上方法都不能解决问题，可以考虑寻求专家的帮助，通过药物治疗或行为治疗等方式来克服早泄问题。

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