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偶尔出现的便秘问题怎么解决？

提问时间：2023-02-22 20:02 | 1人回答 | 68次阅读

便秘

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偶尔出现的便秘问题怎么解决？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-02-22 20:21

便秘首先从饮食上进行调理，多吃点含有粗纤维类的蔬菜，水果或者粗粮，粗纤维可以促进肠道的蠕动，促进排便，少吃一点高脂肪，高油腻类的食物。便秘的病人平时还要注意适当的多喝水，增加肠道的水分，有助于预防大病的干结，可以预防便秘。平时还要注意适当的运动，促进肠蠕动。

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