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月子里都能吃些什么？

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月子
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月子里都能吃些什么？

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阮晴桦
阮晴桦 安徽省中医院 主治医师
女性在月子里应该多食用含有优质蛋白的食物，并且由于在此期间需要哺乳，所以还要吃点催乳的食物。首先可以让女性食用鲫鱼汤、猪蹄汤等，都能补充营养、催乳，还需要多食用水果蔬菜，补充维生素、预防便秘。
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