被蜜蜂蛰了很痒可通过冷敷、药物涂抹、局部清洁、抗过敏治疗等方式缓解。蜜蜂蛰伤通常由蜂毒中的组织胺、磷脂酶等成分引起。
1、冷敷处理：蜜蜂蛰伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在患处，持续10-15分钟。冷敷能收缩血管，减少毒素扩散，缓解局部肿胀和瘙痒。避免直接接触冰块，以防冻伤。
2、药物涂抹：局部涂抹氢化可的松软膏或炉甘石洗剂，每日2-3次。这些药物具有抗炎止痒作用，能有效缓解皮肤不适。使用前清洁患处，涂抹后避免摩擦。
3、局部清洁：用肥皂水或生理盐水清洗蛰伤部位，清除残留的蜂刺和毒素。清洁时动作轻柔，避免挤压伤口。清洁后用干净纱布覆盖，保持伤口干燥。
4、抗过敏治疗：口服氯雷他定片10mg或西替利嗪片10mg，每日一次。这些抗组胺药物能缓解全身过敏反应，减轻瘙痒症状。服药期间避免饮酒，注意观察有无不良反应。
5、就医建议：出现呼吸困难、面部肿胀、意识模糊等严重过敏反应时，立即就医。医生可能会给予肾上腺素注射、静脉输液等紧急处理，必要时进行留院观察。
日常护理中，注意保持蛰伤部位清洁干燥，避免抓挠以防感染。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于伤口愈合。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，但避免剧烈运动。如症状持续加重或出现全身不适，应及时就医检查，排除严重过敏反应或感染可能。
