健康知道
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肩背酸痛沉僵多数不是强直性脊柱炎，主要与肌肉劳损、姿势不良、颈椎病变、强直性脊柱炎等因素有关。
长期负重或剧烈运动导致背部肌肉疲劳，表现为局部酸痛，休息热敷可缓解，无须特殊用药。
久坐低头引起颈肩肌肉紧张僵硬，伴有活动受限，调整坐姿并拉伸有助于改善，无须药物治疗。
颈椎病可能与退行性变、椎间盘突出等因素有关，通常表现为上肢麻木、头晕等症状，需遵医嘱用药。
该病可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵明显、夜间痛醒等症状，需及时就医确诊。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行游泳等运动，出现持续不适建议及时前往风湿免疫科就诊。
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