健康知道
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特应性皮炎患者日常生活需注意皮肤保湿、避免刺激物、合理饮食、规律作息，必要时遵医嘱使用药物控制症状。
1、皮肤保湿每日使用无香精的保湿霜，洗澡后立即涂抹，选择含神经酰胺或尿素成分的润肤剂帮助修复皮肤屏障。
2、避免刺激穿着纯棉衣物，避免羊毛等粗糙材质；清洁时选择pH5.5弱酸性沐浴露，水温控制在37℃以下。
3、饮食管理记录饮食日记，常见诱发食物包括鸡蛋、牛奶、坚果等；适量补充富含Omega-3的深海鱼和维生素C的蔬菜水果。
4、作息调节保证充足睡眠，避免熬夜；压力过大时可进行正念冥想，严重瘙痒影响睡眠时可短期使用抗组胺药。
建议随身携带保湿霜，瘙痒发作时避免抓挠，急性期皮损可冷敷缓解，症状持续加重需及时皮肤科复诊调整治疗方案。
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