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肾虚吃什么食物能补

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肾虚吃什么食物能补

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
能补肾虚的食物:羊肉,因为从中医食疗的角度来说,羊肉是温暖的,对于腰膝酸软、腰腿疼痛、四肢无力、尿频、四肢手脚冰凉的人来说,如果适当吃羊肉,可以通过滋补肾阳来缓解上述症状。黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑色入肾经,通过滋补肾经也有很好的补肾虚作用。动物肉,如虾、鸡,有温补肾经的作用,也有很好的补肾虚的作用。希望以上内容对你有所帮助。祝你生活愉快。

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