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休止期脱发是指毛囊提前进入休止期导致的异常脱发，属于非瘢痕性脱发的一种，主要表现为头发弥漫性稀疏但无头皮病变。主要有生理性休止期脱发、药物性休止期脱发、营养缺乏性休止期脱发、内分泌性休止期脱发、慢性疾病性休止期脱发等类型。
1、生理性休止期脱发
产后、高热、手术创伤等应激事件可导致毛囊周期紊乱。头发通常在应激事件发生后2-3个月大量脱落，每日脱发量超过100根，但毛囊结构完整。这种脱发具有自限性，6-12个月内可自行恢复，期间需避免过度牵拉头发，使用宽齿梳减少机械性损伤。
2、药物性休止期脱发
抗凝药物如华法林钠片、抗肿瘤药物如注射用环磷酰胺、抗甲状腺药物如甲巯咪唑片等可能干扰毛囊代谢。脱发程度与药物剂量相关，表现为用药后1-3个月出现头发均匀变薄。需在医生评估下调整用药方案，必要时可联合使用米诺地尔酊促进毛发生长。
3、营养缺乏性休止期脱发
长期铁缺乏可影响毛囊细胞分化，血清铁蛋白低于30μg/L时可能出现脱发加重。同时缺乏锌、维生素D3或蛋白质也会延缓毛发再生。建议通过血常规、微量元素检测明确缺乏类型，针对性补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4、内分泌性休止期脱发
甲状腺功能减退患者因代谢率下降，毛发更新周期延长，表现为头发干燥易断。多囊卵巢综合征患者雄激素升高会缩短生长期。需治疗原发病，甲状腺功能减退可口服左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征可用螺内酯片抗雄激素治疗。
5、慢性疾病性休止期脱发
系统性红斑狼疮、慢性肾功能不全等疾病通过炎症因子影响毛囊干细胞功能。脱发往往伴随原发病活动期出现，可能合并头皮红斑或鳞屑。需要控制基础疾病，慢性肾病贫血患者可联合使用重组人促红素注射液改善毛囊供氧。
休止期脱发患者应保持每日睡眠7-8小时，避免过度烫染头发。饮食注意补充富含胱氨酸的鸡蛋、牛奶，适量摄入动物肝脏补充铁元素。洗头频率控制在2-3天一次，水温不超过38℃，选择无硅油洗发水减少毛囊堵塞。若脱发持续超过6个月或伴随头皮异常，需进行皮肤镜检查和实验室评估。
