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这几天便秘超难上厕所怎么办

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便秘
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这几天便秘超难上厕所怎么办

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
您的便秘由饮食习惯不好引起的，长期便秘是因为肠胃道失调。想要上出来可到药店买开塞露来帮助排便。平时应养成定时排便的习惯，饮食上要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯。
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