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经常性的胃疼肚子疼应该怎样处理

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经常性的胃疼肚子疼应该怎样处理

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
如果经常出现胃痛和胃痛,建议适当服食许多止痛剂缓解症状,或在医院消化内科进行胃镜仔细检查。根据目前的仔细检查结果,在这段时间内最好注意温和的饮食,也需要有注意腹部的温暖状况。不是特别严重的胃痛就可以先忍住,坐在床上或者椅子上,吸气吸到不能够再吸的时候吐出来,重复十几次。用热水袋装许多热水放到胃部上面,然后用手轻轻揉胃部,这样的话可以减低疼痛。喝药吃药永远不是办法,治疗胃痛的办法还是要调养好日常生活中的饮食习惯。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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