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便秘是由什么原因引起？

提问时间：2024-05-03 18:53 | 1人回答 | 82次阅读

便秘

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便秘是由什么原因引起？

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-03 18:58

如果经常出现便秘，这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系，比如说吃的食物纤维比较少，吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

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