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心情总是抑郁怎么办?

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心情总是抑郁怎么办?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
心情总是抑郁应该及时的调整自己的生活方式和心理状态,生活方式的调整主要是不要让自己长期处在一个自己不喜欢的工作环境和生活环境当中,因为这样会造成心理上的不利影响,心理状态的调整,可以通过做自己喜欢做的事情和多参加一些娱乐性的活动来放松身心。

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