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便秘吃什么能调理好啊？

提问时间：2023-02-04 11:21 | 1人回答 | 80次阅读

便秘吃什么便秘调理

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便秘吃什么能调理好啊？

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-02-04 11:41

很高兴为您服务。根据你提出的问题，便秘主要原因是饮食结构不合理，胃肠功能紊乱的情况造成的。所以调理便秘主要是调理饮食，建议平时多吃粗粮，比如地瓜，高粱，土豆，玉米;还有多吃蔬菜，芹菜，韭菜，菠菜，胡萝卜;还有香蕉，猕猴桃，火龙果等。这些食物，水果，含纤维素比较高，具有较好的通便功能，可以有效调理便秘的情况。必要时可以应用黄连上清丸治疗一下。

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