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吃什么能不便秘呀?

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吃什么能不便秘呀?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
便秘是临床消化科常见的一种疾病,给患者带来极大的痛苦,与不合理饮食有直接的关系。平时只要饮食规律,多喝水,每天喝适量的蜂蜜水,多吃蔬菜水果,粗细粮搭配,忌辛辣等刺激性食物,同时养成定时排便的习惯,多活动,就可以有效的避免便秘的发生。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的,通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果,多喝水,多吃香蕉,你也可以多吃许多益生菌,或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重,这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物,你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝,可以用温水擦洗,用红霉素拭擦。

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